Езици Български English
Категории
Кошницата е празна!
Приложи
Специално предложение:

Explorer 1/2015
Explorer 1/2015
4,95лв.
+
Explorer 1/2016
Explorer 1/2016
4,95лв.
Цена на пакета: 6,95лв.
Спестявате 2,95лв.!

Купи пакет
Explorer 4/2016
Explorer 4/2016
4,95лв.
+
Explorer 3/2016
Explorer 3/2016
4,95лв.
+
Explorer 2/2016
Explorer 2/2016
4,95лв.
+
Explorer 1/2016
Explorer 1/2016
4,95лв.
+
Explorer 1/2015
Explorer 1/2015
4,95лв.
Цена на пакета: 17,75лв.
Спестявате 7,00лв.!

Купи пакет

Explorer 1/2015

travel & extreme

Код на продукта:93
Наличност:В наличност
Главен редактор: Елеонора Гаджева
Редактор: Елена Радинска
Автори: Диляна Георгиева, Ива Лазарова, Стела Самунова, Тодор Станчев, Цветелина Коилова
Дизайн: Йордан Свеженов
Консултант география: инж. Стоян Пиронков
Цветни страници: 88
Публикувано на: 27.11.2015
Размери: 200x165
ISSN: 9-772-367-810-011 1
Цена: 4,95лв.
Кол-во:

Резюме

Explorer 1/2015

ТЕМИТЕ:

Бягай, Дизел! Бягай! Кирил Николов - Дизела

В селвата нищо ново. Филип Лхамсурен

"Живеем във вълнуващо за спорта време". Скот Юрек

Босото бягане. Да усещаш земята под краката си.

По стъпките на тараумара. Последните самотни бегачи на дълги разстояния.

Непал. Сред босоногите войни на Хималаите.

Отзиви (17)

Откъси

Всичко, от което
                  имаме нужда

Специално за travel & extreme Explorer Скот Юрек, автор на книгата „Яж и тичай“, издателство „Вакон“

Пиша този текст, като се опитвам да отговоря на въпроса – на какво може да ни научи бягането?
Бягането е инструмент за себеопознаване.
Мисля за това, докато тичам през планини, пустини и по дълги самотни пътища. Придвижването на два крака е много повече от изминатите километри. То е не само изпитание за физическите и умствените възможности, но и урок за човешкия потенциал. Подхождайки към бягането от тези две гледни точки, винаги съм успявал да оценя високо неговата сила.
В продължение на 20 години участвам в състезания по бягане на свръхдълги разстояния и съм научил много за тялото, ума и душата си. В ранните години на кариерата си на бегач се връщах от бягане и веднага започвах да мисля за нови начини да тренирам още по-усилено и да се представям още по-добре. Четях книги по спортна физиология и вдъхновяващите разкази на легендарни спортисти, които описваха собствените си тренировки. Натрупаните знания за собствената ми физиология ми позволиха да поставя нови граници пред тялото си, което пък ми даде възможност да изследвам най-дълбоките аспекти на ума и душата си. Никога не съм мислил за това, на което може да ме научи бягането, но когато натрупах повече опит, започнах да оценявам какво може да ми даде то. Отново и отново тичах сам в гората, срещах нови препятствия по състезателните маршрути и започнах да се самоанализирам. Умствената ми сила растеше, а това ми даваше възможност да разрешавам възникналите физически проблеми и да се справям с трудностите, съпътстващи бягането на 150 км без прекъсване.
Бегачите са любознателни създания. Ние задаваме въпроси, за да разгърнем пълния си потенциал. Трупаме знания, за да разберем как да се справим с привидно непреодолими предизвикателства, докато бягаме към финалната права. Търсим обяснение защо подлагаме телата, умовете и душите си на всички тези трудности и радости.
Задайте си въпроса какво ви дава бягането. То може да ви научи да контролирате сърдечния си ритъм, да се храните по-ефективно или да преодолявате умствените прегради в трудните моменти по време на състезание или тренировка. Чрез бягането можете дори да научите нещо, което да ви помогне в ежедневието. След като си зададете тези въпроси, ще станете по-завършени бегачи. Може да поставите личен рекорд или, което би било още по-хубаво, да станете по-добри хора.

И така, нека да тичаме и да задаваме въпроси, защото колкото и километри да сме пробягали, винаги можем да научим нещо ново. Бягането ни помага да разберем повече за самите себе си. Всичко, от което имаме нужда, е отворен път или ветровита пътека и жажда за открития.

 

 

Подобни Заглавия
Explorer 1/2016
ТЕМИТЕ: Ерик Ортън. "Пределът на възможностите е в начина на мислене"     Невъзможното възможно."Р...
Цена: 4,95лв.
Explorer 2/2016
ТЕМИТЕ:   Красимир Георгиев. "Бягането е моят начин да се срещна със света" - Running Explorer “Животът е закачл...
Цена: 4,95лв.
Explorer 3/2016
ТЕМИТЕ: Ултравдъхновението Лиса Смит-Батчен - Running Explorer „Бягането ми даде чувство за цел, подтикна ме...
Цена: 4,95лв.
Explorer 4/2016
ТЕМИТЕ:   Кирил Николов-Дизела. Надпревара с времето - Running Explorer „Бягайте колкото ви е приятно и к...
Цена: 4,95лв.
Издателство Вакон © 2017 - Изработен от iSenseLabs